Dias 05 e 06 de novembro de 2022 Início: Sábado 8 horas Término: Domingo 14 horas Informações e inscrição pelo whats: (51) 99991-6056 Durante o final de semana os participantes terão a oportunidade de aprofundar-se nas práticas do yoga, introspecção e relaxamento, revigorando-se energética e psiquicamente. Para que isto aconteça faz-se necessário mouna (silêncio). Sem falar, sem celular, sem ler, sem escrever, etc… O silêncio é um grande mestre e propicia relaxamento profundo em todos os níveis, físico, mental e emocional. De acordo com o yoga o relaxamento é a base para uma mente pacífica, harmoniosa e equânime. As práticas são simples e adaptadas para que todos possam fazer com segurança Posturas físicas Saudação ao Sol Exercícios respiratórios Relaxamentos profundos Meditações Recitação de mantras Comida vegetariana Tempo livre para descanso e contemplação da natureza
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